Каши в рационе питания детей
За день ребёнок тратит много энергии, поэтому ему нужно зарядиться с самого утра. Включение каши в рацион питания детей помогает организму получить полезные витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, которые способствует профилактике и лечению многих заболеваний.
Каши разных видов долго перевариваются в организме. В результате ребёнок дольше не испытывает чувства голода. Каша благотворно влияет на пищеварительную систему ребёнка, укрепляет иммунитет, способствует общему улучшению самочувствия. Каша манная полезна для желудка, рисовая каша даёт силы, овсянку называют кашей красоты.
Малыши группы “Теремок” каждое утро с удовольствием начинают с каши. За целый год, благодаря воспитателям, ребята полюбили каши: мальчики захотели быть сильными, ну а девочки - красивыми.
Именно каши лежат в основании пирамиды здорового питания. Вкусный и полезный завтрак – начало правильного и отличного дня.