Здоровье наше - овсяная каша
За день ребенок тратит много энергии, поэтому ему нужно зарядиться с самого начала дня. Утро детей в детском саду началось с вкусной и полезной овсяной каши, бутерброда со сливочным маслом и кофейного напитка с молоком.
Включение каши в рацион питания детей помогает организму получать полезные витамины, микроэлементы. Каша долго переваривается в организме, в результате ребенок дольше не испытывает чувства голода. Поэтому каша полезна не только для ума, но и для всего организма. Она благотворно влияет на пищеварительную систему ребенка, укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие. Именно каша лежит в основании пирамиды здорового питания.
