Лето – лучшее время для укрепления здоровья детей! Световой день длинный, поэтому дети гораздо больше времени проводят на свежем воздухе, с удовольствием играют на прогулочных участках, много двигаются, принимают солнечные и воздушные ванны. Все это способствует значительному повышению двигательной активности детей, усилению мышечной работы и сопровождается более интенсивным течением обменных процессов.

В летнее время дети активно теряют жидкость. Это чревато обезвоживанием. Поэтому для нормального функционирования детского организма следует придерживаться рационального питьевого режима.

Питьевой режим в детском саду организован с использованием кипяченой воды при условии ее хранения не более 3-х часов. Питьевая вода доступна воспитанникам в течение всего времени нахождения в детском саду.

«Что лучше всего пить ребенку?» - спросите Вы.

Безусловно, самый лучший вариант – это чистая питьевая вода. А вот сладкие напитки, такие как газировка, чаи или соки с большим количеством сахара, малышу следует давать в ограниченных количествах. При чрезмерном употреблении таких напитков возрастает риск развития проблем с пищеварением, к тому же, сахар провоцирует образование кариеса.

В качестве альтернативы родителям можно посоветовать более полезное питье, например, морсы, которые можно готовить как из свежих, так и из замороженных ягод, фруктовые или овощные фреши, компоты из сухофруктов.