Полезное лакомство- фрукты!
Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на развитие детского организма и его здоровье, важнейшая роль принадлежит питанию. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. А полезная еда – это прежде всего овощи и фрукты. Детям любого возраста необходимо давать фрукты ежедневно.
Фрукты- это огромный кладезь всевозможных витаминов и минералов. Употребляя их каждый день, ребенок всегда выглядит жизнерадостным и счастливым. Чтобы получить питательные вещества с фруктов, их не нужно жарить, варить или тушить. Фрукты полезно употреблять в сыром виде.В них содержится много железа, калия, магния, клетчатки, витаминов: А, В и С, РР и креатина.
Фрукты- это огромный кладезь всевозможных витаминов и минералов. Употребляя их каждый день, ребенок всегда выглядит жизнерадостным и счастливым. Чтобы получить питательные вещества с фруктов, их не нужно жарить, варить или тушить. Фрукты полезно употреблять в сыром виде.В них содержится много железа, калия, магния, клетчатки, витаминов: А, В и С, РР и креатина.
В нашем детском саду дети регулярно получают необходимое количество свежих фруктов на второй завтрак и ужин. Кроме того, в меню есть компоты из свежих фруктов и соки. Вкусно и полезно!
Постоянное употребление фруктов укрепляет детский иммунитет и помогает организму лучше сопротивляться вирусным заболеваниям и простуде.
