Польза салатов!
Свежие овощи - это ценнейшие источники
витаминов и клетчатки в питании
ребенка. Дошкольникам они просто
необходимы. Поэтому свежие овощи
являются обязательной составляющей
повседневного меню детского сада.
Воспитанники нашего детского сада с
удовольствием едят салаты и знают, что
они полезны для здоровья. Один из
любимых салатов – это салат из свежей
капусты. В нем есть практически все из
13-ти известных витаминов - это витамин
А, В1, Р, К, В6, С, которые помогают
укрепить иммунитет, нервную систему
малыша, нормализуют обменные процессы
в тканях детского организма. Так же в
капусте много необходимых ребёнку
минеральных компонентов: железо,
магний, цинк, сера и марганец. Детям
нужно регулярно употреблять капусту в
любом виде, это поможет не только
получить максимум пользы, оздоровить
организм, но и избежать многих
заболеваний.
