Дети любят лето не только за солнце и тепло, но и за возможность полакомиться свежими ароматными ягодами. Эти маленькие сокровища природы радуют глаз своим ярким видом, дарят удовольствие вкусом и наполняют организм витаминами, необходимыми растущему организму ребёнка.

Сладость без вреда

Многие родители переживают из-за чрезмерной любви детей к конфетам и другим сладостям. Однако природа сама предлагает выход — натуральные ягоды! Клубника, малина, черешня, смородина содержат природный сахар фруктозу, который легко усваивается организмом малыша и поддерживает энергию без риска лишнего веса.

Советы врачей и воспитателей

Педиатры единодушны во мнении: употребление свежих ягод полезно большинству малышей. Важно соблюдать умеренность и учитывать индивидуальные особенности здоровья каждого ребёнка. Если малыш склонен к аллергии, стоит проконсультироваться с врачом и вводить новые ягоды постепенно, наблюдая реакцию организма.

Педагог дошкольного учреждения поделилась опытом проведения занятия-«дегустации». Дети попробовали разные виды летних ягод, узнали, где растут эти полезные лакомства и какие витамины каждая приносит детскому организму.

Таким образом, летний сезон дарит родителям уникальную возможность разнообразить питание ребёнка полезными природными десертами и укрепить иммунитет всей семьи.